Kuidas kogeme mehena täielikkust kiiresti muutuvas maailmas, mis on täis turbulentsi ja kus kriis on uus normaalsus. Kuidas me määratleme oma identiteeti, kuuluvustunnet, eesmärke, sotsiaalseid rolle ja mehelikkust. Meie mõistus ja meeletasand ei ole piisav: oleme küllastunud ideedest ja impulssidest, mis sageli hägustavad meie vahetut taju ja arusaama sellest, milline tähendus on elada mehena.
Nagu on öelnud Yogi Bhajan: Kui mees on mees, siis ei saa olla mingit probleemi. Naine peab olema naine ja mees peab olema mees. Kui mees pole mees, käivitab see ahelreaktsiooni.
Meestejooga baseerub kundalini jooga õpetustel ja on mõeldud ainult meestele!
Kundalini jooga hõlmab nii füüsilisi harjutusi (kriyad), hingamistehnikat (pranayam), kehaasendeid (asanad), kätehoiakuid (mudrad), loitsimist (mantrad) ja meditatsioone.
Nagu on öelnud Yogi Bhajan: Kui mees on mees, siis ei saa olla mingit probleemi. Naine peab olema naine ja mees peab olema mees. Kui mees pole mees, käivitab see ahelreaktsiooni.
Meestejooga baseerub kundalini jooga õpetustel ja on mõeldud ainult meestele!
Kundalini jooga hõlmab nii füüsilisi harjutusi (kriyad), hingamistehnikat (pranayam), kehaasendeid (asanad), kätehoiakuid (mudrad), loitsimist (mantrad) ja meditatsioone.
Mida kundalini jooga annab?
- Õpid ennast paremini tundma ja soovitud eesmärke saavutama
- Õpid tasakaalustatult ja sügavalt hingama
- Keha puhastub ja nooreneb, seetõttu paraneb kogu tervislik seisund
- Kogu keha lihaskond areneb harmooniliselt
- Koordinatsioon paraneb
- Keha ei ole enam nii pinges, kui varemalt, Sa suudad ennast lõdvestada ja lõõgastuda
- Suureneb keha üldine paindlikkus ja liikuvus
- Muutud rahulikumaks, oskad tasakaalus püsida ka keerulistes olukordades
- Muutud energilisemaks ning ei väsi enam nii kergesti
- Saad parema kontakti oma sügavama olemusega ning sinu tegevused muutuvad teadlikumaks
- Saad lisaenergiat ning õpid, kuidas seda ise „toota”
- Õpid ennast paremini tundma ja soovitud eesmärke saavutama
- Õpid tasakaalustatult ja sügavalt hingama
- Keha puhastub ja nooreneb, seetõttu paraneb kogu tervislik seisund
- Kogu keha lihaskond areneb harmooniliselt
- Koordinatsioon paraneb
- Keha ei ole enam nii pinges, kui varemalt, Sa suudad ennast lõdvestada ja lõõgastuda
- Suureneb keha üldine paindlikkus ja liikuvus
- Muutud rahulikumaks, oskad tasakaalus püsida ka keerulistes olukordades
- Muutud energilisemaks ning ei väsi enam nii kergesti
- Saad parema kontakti oma sügavama olemusega ning sinu tegevused muutuvad teadlikumaks
- Saad lisaenergiat ning õpid, kuidas seda ise „toota”
Meeste grupis joogaga tegelemine aitab lisaks kõigile teistele kundalini jooga headele mõjudele:
- aktiveerida ja tugevdada küpset ja tugevat meesenergiat, seda nii individuaalselt kui ka kollektiivselt;
- aktiveerida ja kristalliseerida kõrgemaid mehelikke ja isiklikke omadusi, mis mingil põhjusel pole avanenud või arenenud;
- tugevdada kavatsuste energiat ja laadida end jõuga, mis aitab lahendada jooksvaid probleeme;
- alustada elus soodsate muutuste tegemise, arengu ja tugevnemise protsessi;
- õppida tajuma teise mehe tugevust mitte väljakutse ja rivaalitsemisena, vaid vastastikku rikastava partnerlusena, kus igaüks on ainulaadne ja tugevdab kogu ringi. See mitmekordistab igaühe võimalusi;
- avastada endas ja arendada naiselikku energiat, võimet usaldada intuitsiooni ja sisetunnet;
- kogeda emotsionaalset lõõgastust, nalja teha, suhelda „meestele arusaadavas keeles“.
- aktiveerida ja tugevdada küpset ja tugevat meesenergiat, seda nii individuaalselt kui ka kollektiivselt;
- aktiveerida ja kristalliseerida kõrgemaid mehelikke ja isiklikke omadusi, mis mingil põhjusel pole avanenud või arenenud;
- tugevdada kavatsuste energiat ja laadida end jõuga, mis aitab lahendada jooksvaid probleeme;
- alustada elus soodsate muutuste tegemise, arengu ja tugevnemise protsessi;
- õppida tajuma teise mehe tugevust mitte väljakutse ja rivaalitsemisena, vaid vastastikku rikastava partnerlusena, kus igaüks on ainulaadne ja tugevdab kogu ringi. See mitmekordistab igaühe võimalusi;
- avastada endas ja arendada naiselikku energiat, võimet usaldada intuitsiooni ja sisetunnet;
- kogeda emotsionaalset lõõgastust, nalja teha, suhelda „meestele arusaadavas keeles“.